词条

节食

节食指限制吃的食物分量，通常是以减肥瘦身作为目的。

节食相关文献

节食

节食的演变开始减肥的初衷是为了身体健康，但随着人们特别是女性对身材的看重度增加，节食成了减肥瘦身的一种途径。然而节食减肥也成了社会物质丰富、社交发展进步的的一种代表。节食注意事项合理膳食要遵从医师的嘱咐；不能过于饥饿，否则损害身体；节食的同时要保持良好的心态，心情愉悦更易减肥；保证每日足够的摄水量。反效果以较长期来看，节食的失败率极高，原因是人体会认为饥饿是饥荒造成的，以降低新陈代谢及增加食量等手段应对，等节食停止后，会变得更胖，所以节食不能作为减肥的唯一手段，必须辅以运动跟正确的饮食内容，包括可以增加新陈代谢效率的食物如辣椒等，并且必须要增强运动，也要正确搭配饮食的时间，避免节食与运动同时施行时，造成只减掉肌肉却没有减掉脂肪的情况，一般来说，在运动前后少量的进食，有助于运动后燃脂。参见厌食症

查看全文

春节历代春节食俗

※东汉时期，祭祖是春节的重要活动和习俗。据崔提《四民月令》称：“正月之朔，是为正日。躬率妻孥，洁祀祖祢。及祀日，进酒降神毕，乃家室尊卑，无大无小，以次列于先祖之前，子妇曾孙，各上椒酒于家长，称觞举寿，欣欣如也。”※南朝时期，春节阖家互相拜贺、饮宴，并开展娱乐活动。据粱人宗懔《荆楚岁时记》记载：“正月一日，…长幼悉正衣冠，以次拜贺。进椒柏酒，钦桃汤。进屠苏酒、胶牙饧，下五辛盘。”还有画鸡、燃爆竹、悬索、乞如愿等游戏。※唐宋元明清时期春节食俗中的礼仪成分逐渐加重。据南宋吴自收《梦梁录》记载：“土大夫皆交相贺，细民男女亦皆鲜衣，往来拜节”，《梵天庐丛录》记载：“男女依次拜长辈，主者牵幼出谒亲友，或止遣子弟代贺，谓之拜年”；《清波杂志》载：“宋元祐年间，新年贺年，往往使用佣仆持名刺代往”。亲朋拜年，主家必须设宴款待，酒肉异常丰盛。据《嘉泰会稽志》记载：“元旦男女夙兴，家主设酒果以奠，男女序拜，竣乃...

查看全文

不节食的减肥鲜招

毛巾减肥术这种方法似乎太简单不过了。的确，只需预备一条毛巾即可。方法是：先将毛巾折好，放在头上走路。不过，走路时可不要让毛巾掉下来。因为这种担心会让你心绪紧张，带来压力，从而让脂肪慢慢分解。据说，这种方法还蛮有效的。不过坚持是第一要诀。戒指减肥术这种方法有一定的难度，如果你有国外的朋友，不妨让他为你买一枚这样的减肥戒指。这种戒指的功效不只在于

查看全文

节食瘦身会短命

芬兰一项长达24年的追踪研究发现，体重略重、身材略胖的人，刻意节食减肥，不会比维持原来体形更健康，反而会更早死，给全球不论肥瘦、有需要没需要都高呼‘我要减肥瘦身’的男女响起警号。领导研究的芬兰赫尔辛基大学公共生学系教授卡普里奥，先领导研究员于1975年在芬兰搜集了2万对孪生人士的体重资料，询问他们减肥意向；在1981年再收集他们的体重资料，再问同一

查看全文

节食不成功的5个原因

虽然节食能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢!因此，在你开始你的节食计画前，不妨先来看看，节食会不成功的五大原因吧! 原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的节食，无论怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己原来的饮食

查看全文

节食相关标签

营养学

肥胖症

预防

饮食行为

家族谱大览

4.东安王氏宗谱, 4, 卷1：世传大福 24世家淼公起, 1993

原书: [出版地不详] : 三槐堂, 1993年十修. 存8册 : 插图, 世系表. 注 : 此谱不全. 缺卷4, 及卷5. 罗田始祖(1世) : (宋) 王友直. 原籍江南龙兴府丰城县白兔玉版冲(今江西南昌府丰城县白土湖茫村),徙湖北黄州府罗田县王家湾. 派祖(7世) : (明) 王宗成. 友直公6世孙. 生二子 : 王仲贤 ; 王仲建. 仲贤公生五子 : (明) 王永瓒 ; 王永春 ; 王永煜 ; 王永昌(四房) ; 王永泗. 四房永昌公生二子(10世) : (明) 王澄 ; 王淑. 澄公生二子(11世) : (明) 王德纯,字一之,号竹泉 ; 王德盛,字庭参. 德盛公下派祖(13世) : 王邦源,字重云. 邦源公下支祖(19世) : (清) 王大福,字五全 ; 王大禄,字万钟 ; 王大寿,字比南. 皆为鋐公(字汝连)之子. 派行(24世起) : 家学世守运际其昌扬廷锡庆绍序贻芳承先启后宏观新展博达敦敏建树盛显. 散居地 : 湖北省罗田县等地. 书名据书衣题编目. 版心题 : 王氏统宗谱. 卷端题 : 东安王氏癸酉宗谱目录题 : 东安王氏宗谱癸酉节孝房支

1.东安王氏宗谱, 1, 卷首：目录前言历代辈派派语系图统宗统计墓图世传 1世友直公起节孝事实序捐款, 1993