虚岁，是计算年龄的方法之一，是中国传统的年龄计算方法，并自古代以来通行于东亚诸国。计算方式为此人生活过的农历年份数的总和。
例如丁亥年出生的人，到两年后的己丑年，共在丁亥、戊子、己丑三个年份生活过，故记为三岁。因此婴儿出生时就记为一岁，以后每过一个春节（农历正月初一）即增加一岁，而不像周岁（又称实岁、足岁）算法以当事人的生日为基准。
这样，虚岁往往比周岁要大一到两岁，成为虚一岁或虚两岁。例如农历年末腊月（亦即格里历隔年年初）出生的孩子，一过春节就记为两岁，因此比周岁要大近两岁。
此外，部分传统以农历计算的人士，会以农历生日那天计算，也会以虚岁作为年龄计算而非足岁年龄，例如以农历生日计算，该人举行“六十大寿”时，若以足岁计算该人的年龄约莫58至59岁之间。
