马拉松(英语:marathon)是一项考验耐力的长跑运动。这项运动的名称来自于古希腊时代的马拉松战役。这场雅典与波斯的战役, 发生于公元前490年,现代民主自由的观念在当时正在雅典萌芽,这场战役代表着民主自由与奴役专制的对抗,这场战役中,有位雅典士兵菲迪皮德斯,相传他为了传达讯息,在长跑后过世。在1896年的首届奥林匹克运动会中,将这个运动列为正式竞赛项目之一,但直到1921年,马松拉的长度才被规定下来。雅典马拉松赛事的路径,就是当年雅典士兵菲迪皮德斯由希腊马拉松战场跑到雅典的路径。
现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。全世界每年举行的马拉松比赛超过八百个,大型的赛事通常有数以万计的参与者,多数人以健身休闲为目的。可以肯定的是,长时间维持如此高的比赛强度,心志的力量对于这类比赛就相当重要。以往的跑者在参加五公里或十公里的比赛前,都已经历过许多短距离的比赛,因此他们在决定跑长距离的路跑赛之前...