法

贝氏刷牙法一般指巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。 刷牙法步骤： 1、拇指前伸握住刷柄，将牙刷放在牙齿与牙肉交接处的牙龈沟呈45度角。 2、刷上牙时，刷毛朝上，刷下牙时，刷毛朝下 3、刷毛横向短距离移动，每次约2-3颗，来回刷约15下 4、咬合面也是短距离来回地刷 5、后牙内侧也是横向短距离来回刷 6、刷前牙区的内侧时，牙刷转成直的刷 7、刷牙就像拖地，要有顺序，口诀是：右边开始右边结束，上面刷完刷下面

立春是二十四节气的第一个，通常时间在每年的2月初，这个时候往往会有春雪，在以前民间对于在立春这一天往往会有很多农谚上的说法，其主要的含义还是在于通过说法来阐述立春这一天下雪是有多么的寒冷，我们搜罗相关的民间农谚来看，大致说法上有“三月还有倒春寒”、“春雪兆丰年”、“二三月冻死牛”等，我国古代是一个农耕社会，对于农业的生产向来重视，而立春以及每个节气的天气现象也预示着农业上的后期收成。立春下雪的说法与参考意义： 说法一：“春雪兆丰年” 在很多形容雪的文字中，瑞雪兆丰年以及春雪兆丰年往往指的是在立春前后，尤其是早春的时候所下的雪，立春本身就有春天到来的意思，而在这天前后下的雪历来在人们眼里往往是比较吉祥的，这除了一份是民俗观念的流传，另外相信更为重要的是这时候下的雪会将田里的一些害虫给冻死，这样田里的害虫减少了来年的农作物收成也会相对有个更好的丰收。 说法二：“三月还有倒春寒” 在立春下雪往往在一定程度上也意味着在未来的三月份还会出现亦系欸倒春寒的天气现象，这和天气和气温的变化有一定的关系，在某些情况下，冬天不冷，春天冷，的说法，所以人们也应该提前做好预防准备，避免寒冷对田间作物的影响 说法三：“二三月冻死牛” 二三月冻死牛这句话虽说有点夸张但在寒冷的北方天气也是有这种可能性，在农谚的示意上主要是叫大家要提放寒冷的天气，及时做好御寒准备，在立春前后，如果大雪不断，因为天气的温度的不断降低和，冰雪的影响，天气温度势必会降到很，而在2~3月份的低温无论对作物还是对牲畜都是有影响的，可以说在这个时候北方的冷空气还是占据这比较大的又是，而农家的黄牛往往在以前还是田间劳动的主力，所以如果在立春的时候下雪了一定要多加注意。

郗姓的读音有两种，分别是“Chī”和“Xī”。郗姓的源流比较单一，主要是出自己姓，来源于黄帝孙颛顼后裔。《世本》中记载：“苏国，古国，祝融之后，己姓。”郗氏是大约两千多年前从苏氏分支出来的，东周时期有苏国，亡于夏，后来复国，当时的苏国是己姓，有一后人名为苏忿生，受封于郗邑，这一支族人便以封邑命姓，称为郗姓。郗姓郡望有山阳郡（西汉时的山阳郡在今山东省独山湖周围金乡县一带，东晋时的山阳郡在今江苏省清江、淮安一带），高平郡（今山东省巨野县一带）。郗姓古代名人有郗鉴、郗超、郗虑、郗士美等等。

况作姓氏读音为：kuàng。况氏由姚姓而来，最早源自西周，以封地名为姓，得姓太始祖为况烈。 况姓分布在江西、安徽、湖北、湖南、重庆、贵州、云南、四川、陕西、河南、河北、山东、江苏、浙江、广东、广西等地，其中江西是况姓发祥地，约占况姓总人口的40%以上，况姓可考的记载，最早出现在南朝宋何承天（370-447）所撰南朝宋庐江郡处于安徽西南部。晋末南朝初，况姓进入江西。 【况姓郡望堂号】 郡望 庐江郡：南朝宋置，治所在今安徽霍山县东北三十里瑞州府：瑞州府地处江西省中部偏西北 堂号 高安堂：以望立堂恩荣堂：湖南新邵况氏（真公系）堂号，因皇帝恩典况真父亲，取以皇恩为荣意作号亲睦堂：江西上高大塘况氏堂号祠圣堂：江西上宜况氏堂号二吾堂：湖北孝感况氏堂号清一堂：湖北武汉况氏堂号龙王堂:重庆巴蜀况氏堂号承恩堂：江西靖安况氏堂号忠孝堂：江西安义南泽况氏堂号

　　重阳糕是重阳节的必备糕点，在家做重阳糕或许和商业批量制作的糕点会有所不同，但大致的工艺流程是相同的，主要的家常做法上还是要用到糯米粉以及糖、果脯等。家常做法参考：　　糕点主要食材——粘米粉225克、糯米粉60克、白糖60克、水168克、豆沙240克　　糕点辅助食材—— 甜菜根粉2克、大麦苗粉2克、紫薯粉2克制作工艺流程：　　蛋糕模具中铺好纱布——蒸架上铺好面板模具——糯米粉、粘米粉、砂糖再加上水一起搅拌均匀（平均分成四份，其中三份分别加入果蔬粉，用手大致搓匀）—— 分别过筛，利用勺子或其他厨具做辅助——用小勺把果蔬粉倒入模具中，每种颜色取四分之一放一个洞里，找个称手的工具压实——每个洞里挤上30克红豆沙，往中间挤，记得不能粘到纱布——然后接下去把剩余糕粉倒进洞里，压实，把纸板模具轻轻抽出来，中间放一个果脯，可以是果干之类的——纱布把糕盖起来，开水上锅，蒸36分钟——提起纱布把重阳糕提出来，轻轻的去掉纱布，记得不要粘连——接着就可以等凉一下动手趁热开吃了　　此外，做好的重阳糕在食用上也有不少禁忌大家要切记，要知道重阳糕的制作食材大致用的是什么料，如果患有高血压或血糖血脂较高、糖尿病患者或冠心病患者千万不要选择含糖较高或含油较高的重阳糕，胃肠功能不好的朋友最好要选择一些做法上有发酵工艺制作的重阳糕点。