达日宁色(藏文:སྟག་རི་གཉན་གཟིགས་།་དམུས་ལོང་དཀོན་པ་བཀྲ་གཤིས,威利:sTag-ri gNyan-gzigs/sTag-bu sNya-gzigs),又译为达布聂西等,《新唐书》作讵素若。按照藏族的传统他是吐蕃王朝第31任赞普,吐蕃王朝立国之君松赞干布的祖父。
达日宁色开始发展经济,杂养犏牛与骡,蓄积干草。青藏高原的大国女国内乱,在儒那堡寨(地当在今西藏墨竹工卡县西北)的小女王弃邦孙吞并了在年卡宁波(在今西藏尼木县东南)大女王达甲瓦,大女王的贵族不服,勾结达日宁色,反对小女王弃邦孙。达日宁色死后,他的儿子囊日论赞在大女王的贵族的带领下,灭亡了女国。