兰斯台德(荷兰语:Randstad)是荷兰的组合城市,包括该国最大的四座城市(阿姆斯特丹、鹿特丹、海牙和乌得勒支)及其周围地区,拥有750万居民(几乎占荷兰人口的一半;如果包括毗邻的一些城市,人口超过1000万,几乎占荷兰全部人口的2/3),是欧洲最大的组群城市之一。主要城市包括阿尔梅勒、阿姆斯特丹、代尔夫特、多德雷赫特、豪达、哈勒姆、希尔弗瑟姆、莱顿、鹿特丹、海牙、乌得勒支及祖特尔梅尔。
兰斯台德的城市群大致呈新月形或链形。兰斯台德因而得名(rand意为边缘,stad意为城镇),被大城市所包围的区域称为绿色心脏(Groene Hart)。