桑拿

历史来源“sauna”一词是芬兰语，原意是指“无窗户的木屋”，指人在一个封闭的房间内用水蒸气进行疗养保健的过程。桑拿这一行为起源于芬兰，它有至少2000年的历史。然而，sauna一词并不仅仅意味着用来洗澡的建筑物或地区。它也可以指一个小船舱或平房，例如渔民使用的船舱。发展1802年，一些人正在进行桑拿随着工业革命的进行，桑拿发展成为带有金属的木质结构房子，并有了烟囱，这样就大大改善了曾经由于浓烟将屋子熏得油黑的情况。这一时期桑拿房的平均温度约70-80℃，有时在传统的芬兰浴中甚至超过90℃。蒸汽（löyly[ˈløyly]）一般来自于烧灼的石头产生的沸水蒸汽。蒸汽和高温容易造成客人大量出汗。芬兰人使用vihta[ˈvihtɑ]（芬兰西部方言，东部一般为vasta[ˈvɑstɑ]）解决：这指的是一捆桦树树枝，且夹杂着新鲜的花瓣。作用益处桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩...