解脱(梵文: मोक्ष ,Moksa, 或 मुक्ति,mukti),印度哲学、宗教通用术语。谓人摆脱了烦恼和精神负担,获得一种精神自由和慰藉。解脱思想的出现约早于轮回思想。古时人们举行宗教仪式祈祷苍天,送死者灵魂上天,此为解脱的雏形。以后为印度宗教哲学各派所发挥,谓摆脱了生死和流转即为解脱,是通过修持瑜伽而得到的一种生前精神升华和思想意志释放的境界。解脱的方法有许多种,如持诵陀罗尼、念诵佛号、修禅定、做瑜伽,依各教派传承而定。这是印度宗教的重要宗教与哲学概念,解脱思想在亚洲各国曾产生重大影响。耆那教与佛教皆继承了这个观念,但在理论上有不同的见解。佛教甚至把某些禅定状态和对佛教教义的悟解也看作解脱。解脱和涅槃之间既有区别又有相通,谈到去烦恼、除迷障时多作解脱;指断绝“生死”,不拘于业报轮回时,解脱即是涅槃,是一种最高的宗教解脱。