筰都(Zuodu State),是中国古代西南民族,是西南夷的一支,自称为白狼。
元鼎六年(公元前111年),西汉在筰都夷的地区设立沈黎郡,治所在筰都县(今四川省汉源县),当地人都被发左衽,从事农牧业。