肚兜是中国传统的内衣之一,又称兜子、抱腹、心衣、袜胸,多为女性和小孩所穿,亦传到越南、日本,越南语称为Áo yếm(汉喃:襖?)。
肚兜一般是用一整块布或者绸缎做的,没有袖子,没有后幅,有方形、三角形、菱形的样式,遮盖体前从胸骨到小腹的部位。四边有带子,上端的两根带子套在颈后,左右端的带子束于腰后。一些肚兜加以精美装饰,上面会绣上各种花鸟图案。有说是遮盖胸腹部和阴部。
肚兜有保护腹部,防止着凉生病的作用。中医中有时把药物夹在肚兜材料内,供年老体弱或腰腹部有病者贴身穿用,是为一种药物保健方法。
现代时装设计参照肚兜的样式制成过颈无袖上衣。