赫楞（古希腊语：Ἕλλην，卡塔柔乌萨方言读音：ellin ，英语发音：/ˈhɛlɪn/，英语：Hellen），又译为赫伦、希伦，是神话中希腊人的祖先，丢卡利翁（亦有说法为宙斯）和皮拉所生之子，安菲克堤翁的兄弟，育有埃俄罗斯，克苏托斯和多洛斯。
Ἕλλην一词来源于前缀έλ-（“太阳，光明”，（ήλιος，“太阳”)) + λάς(“岩石，石头”)。在古希腊语中是“阳光与岩石之地”的意思。他的名字同时是“希腊的”的意思，意思是一个有希腊血统的人，或是希腊文明的附属。他的每一个儿子都创建了一个主要的种族：埃俄罗斯创建埃俄利亚族（或译伊奥利亚人），多洛斯创建多利安族，克苏托斯创建亚该亚族（来源于他的儿子阿该俄斯）与爱奥里亚族（来源于克苏托斯的儿子伊昂，可能是庶生的），等等。
根据修昔底德的记载...
