生涯格拉萨·辛比尼出生于葡属东非加扎地区的农村，是家中6个孩子中的老幺。她是遗腹子，父亲在其出生前17天去世。从教会学校毕业后，她来到葡萄牙的里斯本大学攻读德语专业，并在此时开始参与反对殖民主义的独立运动。她的母语是尚加纳语（英语：Tsongalanguage），但也会讲法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语和英语。她于1973年会到葡属东非任教，并加入莫桑比克解放阵线。1975年莫桑比克独立后，辛比尼进入政府担任教育与文化部长。同年她与该国首任总统萨莫拉·马谢尔结婚，并改姓为马谢尔。1989年，她离开部长职位后成为联合国特别专家，负责起草关于武装冲突如何影响儿童的报告。1995年，因其长期投身救助不幸沦为难民的儿童等方面的人道主义贡献，马谢尔获得联合国颁发的南森难民奖（英语：NansenRefugeeAward）。1998年，马谢尔凭借在救助莫桑比克内战受害儿童方面的工作而与加拿大政治家劳埃...

生平卡洛斯的父亲名为盖斯托·格雷西（GastãoGracie），他们家族在当地相当有名望。日本人前田光世在巴西时，曾经接受过他的帮助，所以决定教授他的儿女柔道，作为回报。1918年开始，卡洛斯·格雷西接受前田光世的指导，学会了日本柔术。他将这门武术教授给他的兄弟们，与他们家族的成员，逐渐发展出具有独特风格的武术。卡洛斯·格雷西生有21名子女，之中有十个儿子拥有柔道黑带，在综合格斗界拥有不败的名声。

参考资料《贤者喜宴》，巴卧·祖拉陈哇著，黄颢译。中国社会科学院民族研究所，1989年3月出版（原载于《民族学院学报》）

历史松赞干布，拉萨的创始人早期的西藏历史事件大多透过口头传播流传，鲜有文件记录，因此产生相当多的争议。关于拉萨地区的历史存在一份非常古老的原始纪录，年代约为一世纪，青藏高原点缀各种各样的藏族部落，藏语历史书称此为“12小国”或“40小国”。根据当代史学家不能确定的西藏传说，在七世纪中期以前，松赞干布已经成为在雅鲁藏布江流域兴起的吐蕃王国的领导人。中古汉语音译拉萨为逻些城。大昭寺公元641年，已经征服整个西藏地区的松赞干布，迎娶了唐朝的文成公主。之前他还娶了尼泊尔的尺尊公主。文成公主参与松赞干布的豪华寺院建设，传说中文成公主选定一个湖为寺院的地点，并用山羊背土填湖。尺尊公主带来的不动金刚佛像（释迦牟尼八岁等身像）被安放于此。此寺为现在的大昭寺。寺成为王国的象征并且初命名拉萨，意为藏语“神圣的土地”。另说藏语中称“山羊”为“惹”，称“土”为“萨”，拉萨因为山羊背土填湖而得名。文成公主所携带的觉