我就知道这些了:2019年:规律睡眠,益智护脑;2018年:规律作息,健康睡眠;2017年:健康睡眠,远离慢病;2016年:美好睡眠,放飞梦想;2015年:健康心理,良好睡眠;2014年:健康睡眠,平安出行;2013年:关注睡眠,关爱心脏;2012年:科学管理睡眠;2011年:关注中老年睡眠;2010年:良好睡眠有益健康……
世界睡眠日历年主题是什么?
2023-03-22

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世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

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