何姓起源与迁徙：何氏家谱源流、分支始祖、人口分布

从始祖的多元传说到遍布南北的迁徙足迹，何氏家族的发展轨迹不仅是一部姓氏史，更是中华民族融合与变迁的微观缩影。

始祖溯源：

何氏始祖的记载，在不同族谱与文献中呈现出丰富的多元性，每一种说法都蕴含着特定的历史背景与文化寓意。

主流说法：源自韩国王室的改姓传奇

民国十年全国统修的《庐江郡何氏大同宗谱》明确将何允列为始祖，称其为韩王安次子，幼封陈留侯。据江西瑞昌何氏家谱记载，何允及其前几代先祖均葬于陕西扶风，这一地理信息为追溯其家族早期活动提供了线索。

另一影响深远的说法与韩瑊（何瑊）相关。据《浈阳水木记》记载，韩瑊本为韩国后期贵族，担任公族大夫，曾与韩非共同执掌国政。因在对秦策略上与韩王安存在分歧，退隐韩原。秦灭韩国后，韩瑊携妻流寓庐江，以操舟为业。秦始皇为铲除六国后裔，在全国范围内暗访排查。一日，秦吏登船询问其姓氏，恰逢天气寒冷，韩瑊指水戏称 “此为吾姓”，本意以 “水寒” 暗喻 “韩” 姓，秦吏却误以为是 “河” 姓。韩瑊随即补充 “姓氏当从人”，遂以 “何” 为姓，得以避祸。此后，韩瑊定居庐江，勤耕苦读，家族逐渐兴旺，形成庐江何氏的重要分支。

不过，中山大学刘志伟教授团队经过二十多年在广东的调查研究发现，明朝时期的族谱中尚未出现以何瑊为始祖的记载，这为探讨该说法的形成时间提供了学术参考。

其他源流：

除上述主流说法外，何氏始祖还有多种记载。部分族谱以何庶为始祖，与何瑊传说形成呼应；川南、云贵地区的族谱则记载有 “姒改何” 或 “杞改何” 的说法，暗示何姓可能与古代姒姓部族或杞国存在渊源。

此外，历史上还有将何侯、韩厥、韩武子（韩万）、何细胡、何妥、何稠、何铭（锁铭）等列为始祖的说法。《路史》提到 “何，归姓，虞帝末何侯得道于九疑”，今湖南宁远广济乡有何亭墟，印证了这一传说的地域根基。而《广韵》则指出：“何出自周武王母弟唐叔虞后，封于韩，韩灭，子孙分散江淮间，音以韩为何，字随音变，后遂为何氏。” 这一记载从音韵学角度解释了 “韩” 姓向 “何” 姓的演变，与韩瑊传说形成互补。

支系始祖：

在漫长的历史进程中，何氏家族不断迁徙扩散，形成了众多分支，各地族谱记载的支系始祖，成为连接总族与地方家族的重要纽带。

楚南何氏始祖何大用

何大用，字太二，号毅齐，宋代进士，授宣议大夫。南宋端平年间，他与弟弟何诚齐一同迁居四川资县，后因时局动荡，迁至蒲圻（今属湖北赤壁），在洪山之腰结茅而居，最终定居桑园。其墓葬于蒲圻天石岭，清嘉庆二十年，族人合力购置柴山以保护墓地，明确了坟地边界。何大用配曹氏、王氏、应氏，育有一子何天骏，其家族在楚南地区逐渐繁衍壮大，成为当地何氏的重要源头。

浏阳何氏始祖何转音与何四宝

何转音，号士元，世居庐江，相传为周末赧王时期人。其先祖本为韩国后裔，韩亡后因避难改姓何。何转音随汉高祖刘邦起兵，因镇守长沙、抵御楚军有功，于高帝二年被封为忠烈侯，享年 109 岁，葬于庐西城三江口丰面村。

何四宝为其后代，字发顺，生于元至正二十五年，葬于丰城铁宫，配张氏，夫妻合墓。何转音与何四宝的记载，清晰展现了浏阳何氏从汉代开基到元代传承的脉络。

湘邑何氏始祖何肇沅与何楚芳

何肇沅，字福八，号庚二，元至正年间从江西南昌府丰城县迁居湖南湘乡二都城前，成为当地何氏始祖。其长子何楚芳生于明洪武二年，卒于永乐二十一年，葬于湘邑二都城前区钤，是湘邑何氏的直接开基者。父子二人的迁徙与定居，标志着何氏在湖南中部地区的重要发展。

益阳何氏始祖何赓南

何赓南，字光禄，曾任少卿，生于宋咸淳五年，后随祖父从滨阳城西殷市何家硚迁至迎凤铺，再迁十五里石笋开垦立业，此地后来形成 “何家” 地名。他享年 82 岁，配赵氏，育有何忠献、何忠猷二子。何赓南的创业历程，反映了宋代以来何氏向湖南益阳地区的拓展。

这些支系始祖的记载，不仅丰富了何氏家族的历史细节，更体现了其 “大分散、小聚居” 的分布特点，以及在不同地域落地生根、开枝散叶的生命力。

迁徙分布：

何氏的迁徙与分布，与中国历史上的人口流动、政权更迭紧密相连，呈现出清晰的阶段性特征。

先秦至汉晋：起源与初步扩散

何氏发源于安徽庐江郡，先秦时期已在山东、河南、湖南、陕西、甘肃、青海等地留下足迹。姬姓何氏世居庐江，逐渐形成望族。汉晋时期，何姓向长江南北扩散，进入江苏、江西、湖北、四川等地；东汉时，何姓越过武夷山进入福建，翻越南岭进入广东，初步奠定了南方分布的基础。

唐宋至明清：大规模迁徙与格局形成

唐朝的两次中原南迁移民潮中，何姓大批涌入江西、浙江和福建，进一步巩固了在南方的势力。宋朝时期，何姓约有 66 万人，占全国人口的 0.85%，为第二十二位姓氏，四川成为当时何姓第一大省，占全国何姓总人口的 26%，形成川湘、赣浙、豫皖三大聚集区。

明朝时期，何姓人口增长至 102 万人，占全国人口的 1.1%，跃居第十六位大姓。分布重心由西部转向东南部，主要集中于江西、浙江、湖南、江苏、广东、四川等地。明末，何姓开始进入台湾，开启了向岛屿地区的迁徙。

当代分布：

如今，何姓人口已达 1300 多万，名列全国第十八位，占全国人口的 1.06%，呈现 “南多北少” 的分布格局。四川、广东、湖南为主要聚居地，占何姓总人口的 30% 以上；河南、贵州、广西、安徽、湖北等省也有较多分布，合计占 26%。

从地域分布来看，粤桂湘、云贵川渝、湖北西南、江西西部和南部、陕甘南端、青海东部、新疆喀什地区，何姓占当地人口比例多在 1.2% 以上，部分地区达 3%，覆盖全国 24.7% 的国土面积，居住着 56% 的何姓人群；沪浙闽台、湖北大部、江西北部、江苏南端、安徽南部等地，比例在 0.8%-1.2% 之间，覆盖 15.6% 的国土面积，居住着 22.4% 的何姓人群。这种分布格局，是历史上多次迁徙与地域开发的结果，也反映了何氏家族与南方地区深厚的历史联系。