楼梯

爬楼梯锻炼：膝关节不能承受之重,爬楼梯锻炼：膝关节不能承受之重   目前，好多人选择健身方式的时候，都不知道该选

楼梯梯段设有踏步供建筑物楼层之间上下通行的通道成为梯段。踏步又分为踏面（供行走时踏脚的水平部分）和踢面（形成踏步高差的垂直部分）。梯段平台楼梯平台是指连接两梯段之间的水平部分。平台用做楼梯转折、连通某个楼层或供使用者稍事休息。平台的标高有时与某个楼层相一致，有时介于两个楼层之间。与楼层标高相一致的平台称为楼层平台，介于两个楼层之间的平台称之为休息平台或中间平台。栏杆扶手栏杆是设置在楼梯梯段和平台边缘处起安全保障的维护构件。扶手一般设置于栏杆顶部，也可附设于墙上，称为靠墙扶手。类型按结构材料可分为石阶、木楼梯、钢楼梯和钢筋混凝土楼梯等。按外形可分为直跑楼梯、双跑楼梯、三跑楼梯、剪刀梯、弧形楼梯、螺旋楼梯等。另见折梯电梯自动扶梯人行过街天桥

​目前持续的高温，各地电网的负荷逐渐增加，不少民众选择到地铁中纳凉，既能省电又在酷暑中有个好的去处。夏天里，地铁站、图书馆、商场等地方都是很好的选择。古人在避暑上有哪些经验呢？跟着小谱一起来看看吧。

​近日，一位网友将游客下黄山的视频发上网，游客从黄山下来之后纷纷走出了“僵尸步”。黄山有四绝、三瀑、两溪流。每年都吸引各地的游客前往。古人是怎样称呼黄山的？跟着小谱来看看吧。