霜降吃什么比较养生?
2021-10-21

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霜降在以前有不少饮食上的习俗,例如吃药膳就是其中之一,在起居养生上要多注意的是防秋郁、防寒、防秋燥,,在吃的方面饮食上有吃柿子、吃牛肉、吃鸭子等各地不同的饮食养生说法,通常在民间还有“补冬不如补霜降”的说法,说的就是在秋季进补的时候开始了,而古人认为,秋天进补会比冬天进补更加重要,在以前不少寻常人家会有选择在霜降后专门吃一些营养价值比较好的食物来补充自生营养的习惯。

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