晚上睡不着有什么方法可以快速入睡？

有的。首先，上坟时忌穿颜色鲜艳的衣服，清明节在扫墓的时候，不宜穿得过于显现，因为扫墓本来就是一件比较严肃的事情，所以着装尽量淡雅一-些， 大红大紫的颜色，在中国具有喜庆的意味，所以不适合在这样的场合出现，当然，清明节除了扫墓以外的时间，比如和亲人一起踏青什么的，衣着倒是没有太多的讲究，主要是看具体的场合吧。 另外，忌嬉笑打闹除了衣着上的讲究，言行举止也要有所讲究,不要在扫墓的时候嬉笑打闹，或者做一些不严谨的举止，因为按照老人的说法，这会惊扰了先人，也是对先人的不尊重的行为。所以扫墓的时候，尽量要恭敬和严谨些，以表达对先人的尊敬。 最后一点就是要注意上坟时的贡品。一般上坟都会带贡品吧，这些贡品是用来祭献祖先的，在没有给先人祭献之前的，人是不能先食用的。而是等_上供之后，大家回到家，再一起分享。如若不然，也是对先人的一种不尊重。没有先人，就没有后人，没有先人辛苦的付出，也就没有后人幸福的现在。所以我们对于先人的尊重，也是需要在清明节的时候体现出来的。

沈姓在百家姓中排列在十四位，目前来说，其人口是有600万人左右，排列第37位。 其源流很多，但是说的最多的一个源流，大概是出自于嬴姓。沈姓的先祖叫实沈，是黄帝的后裔帝喾之子。实沈氏族后来因与少昊氏部落杂居而东夷化，故为嬴姓。后来，他们建立了沈国。周昭王南征时，嬴姓沈国被灭，其子孙就以国为姓。 夏朝时，夏人建立了姒姓沈国。至周初，蒋国灭了姒姓沈国，沈人南迁到楚地的沈鹿，其子孙也改姓沈。 西周初年，文王的第十个儿子季载被封于沈(今河南平舆北)。公元前506年，姬姓沈国被蔡国吞并，沈国的后人就称为沈氏。 目前沈姓是江浙地区最常见的姓氏之一。

周姓，是中国第九大姓氏，也是一个多民族，多源流的古老姓氏之一了。周姓最初是发源于今陕西渭河平原地区。而到今天，周姓主要是分布在长江流域和淮河流域，形成了沿长江省份、豫鲁两块高比率的分布状况。 周氏的字辈： 1、山东周氏族谱山东省周氏字牌辈序：~隆、茂、庆、传、长、广、生（升）忠、厚、嗣（世）、志、永远、祯（元）、正、方。后又续序：志德开宏运达孝毓富祥教礼培家训信义作保章。 2、四川成都（现湖北恩施自治州）周氏字辈：太祖应朝忠，永远世代兴，丕振仙仁月，长源玉厚坤。 3、益阳大泉周氏字辈：贵文祖志一，永兴万代天，仁学宏宗益，世守绍前贤，继述声名显，由来达孝全，振起三以让，令德庆悠绵。 4、重庆市永川区邓家坳周氏（尚书公后裔）字辈：尚梦应康世，孙宗道仕友，子均仲忠万，以自时大章，华先维继述，裕后乐英贤。秩序本天定，彝伦在人全，谟烈由今绍，奕叶谱相传，家乘恪遵守，祥发永绵延 你还知道周氏有哪些字辈吗？

想问一下每年12月10日出生的人是属于什么星座？在历史上有哪些人是这个星座的啊大概？

在198年前的今天，1815年12月10日 (农历冬月初十)，计算机科学先驱爱达·勒芙蕾丝出生。奥古斯塔·爱达·金，勒芙蕾丝伯爵夫人(Augusta Ada King， Countess of Lovelace，1815年12月10日-1852年11月27日)，原名奥古斯塔·爱达·拜伦(Augusta Ada Byron)，通称爱达·勒芙蕾丝(Ada Lovelace)，是著名英国诗人拜伦之女，最著名的事迹为翻译意大利人查尔斯·巴贝奇早期的程式设计书《分析机概论》(analytical engine)，爱达对翻译查尔斯·巴贝奇的《分析机概论》所留下的笔记，被认为对现代电脑与软件工程造成了重大影响。 你还知道哪些12月10日出生的名人？