民国时期湖南地区段氏族家族谱 - 族谱网

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民国

湖南

段

清空全部

始祖：段翊,段规,段思丰

散居地：湖南省郴县,湖南省郴州市

族谱页数：164

编修人：段先夫, 段声镗, 段声高,段凤羙,段树声

浏览量：100

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湖南省郴县,湖南省郴州市

原书: [出版地不详 : 出版者不详], 民国20[1931]重修. 12册 : 世系表. 注 : 此谱版心不标卷数. 卷数仅标列于书衣. 鄱阳始祖 : (唐) 段翊. 生二子: 段谦,字仲之(鄱阳) ; 段谟(西湖). 安仁始祖 : (宋) 段规,字大郎. 谦公11世孙. 由鄱阳徙衡州府安仁县. 规公生五子 : 段云兴(兴宁) ; 段云收 ; 段云超(竹溪源田) ; 段云开 ; 段云明(安仁塘田). 茶陵始祖(1世) : (元) 段思丰,字文曙,号怀溪. 元泰公(字诚斋)第四子. 云超公14世孙. 思丰公生六子(2世) : (元明之际) 段礼辐,字庆远 ; 段礼舆(小汾祖) ; 段礼䡴,字庆余 ; 段礼辀(茶陵大西关祖) ; 段礼鞺,字彰行,官名权钦(郴阳清溪祖) ; 段礼载,官名远同(郴县南岸祖). 礼鞺公下派祖(5世) : (明) 段明达,字哲人. 生七子: 段忠仁(止) ; 段忠昌,字世职 ; 段忠旻 ; 段忠冕,字冠帝 ; 段忠昱 ; 段忠曙 ; 段忠春. 礼载公下派祖(5世) : (明) 段明福,字子富 ; 段明茂,字子荣. 忠冕公生一子(7世) : (明) 段复珍. 生四子: 段惟凤,字鸣岐 ; 段惟学,字效先 ; 段惟科,字秋生 ; 段惟汉(失考). 明福公下房祖(12世) : (明) 段国印. 生五子: 段正宾,字玄如 ; 段正宣,字臣吾 ; 段正宠,字钦宇 ; 段正宦,字彬楚 ; 段正官,字可清(止). 礼鞺公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思天一显应文必开万. 礼载公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思廷国正绍登朝相明. 合谱派行(18世起) : 集凤先声定发祥贤才继起焕书香当年梓柞从新茂枝叶荣敷百代芳. 注 : 各支旧派行详阅第一卷影像第56页. 散居地 : 湖南省郴县, 郴州市等地. 书名据书衣题, 及版心题编目.

始祖：段翊,段规,段思丰

散居地：湖南省郴县,湖南省郴州市

族谱页数：175

编修人：段先夫, 段声镗, 段声高,段凤羙,段树声

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湖南省郴县,湖南省郴州市

原书: [出版地不详 : 出版者不详], 民国20[1931]重修. 12册 : 世系表. 注 : 此谱版心不标卷数. 卷数仅标列于书衣. 鄱阳始祖 : (唐) 段翊. 生二子: 段谦,字仲之(鄱阳) ; 段谟(西湖). 安仁始祖 : (宋) 段规,字大郎. 谦公11世孙. 由鄱阳徙衡州府安仁县. 规公生五子 : 段云兴(兴宁) ; 段云收 ; 段云超(竹溪源田) ; 段云开 ; 段云明(安仁塘田). 茶陵始祖(1世) : (元) 段思丰,字文曙,号怀溪. 元泰公(字诚斋)第四子. 云超公14世孙. 思丰公生六子(2世) : (元明之际) 段礼辐,字庆远 ; 段礼舆(小汾祖) ; 段礼䡴,字庆余 ; 段礼辀(茶陵大西关祖) ; 段礼鞺,字彰行,官名权钦(郴阳清溪祖) ; 段礼载,官名远同(郴县南岸祖). 礼鞺公下派祖(5世) : (明) 段明达,字哲人. 生七子: 段忠仁(止) ; 段忠昌,字世职 ; 段忠旻 ; 段忠冕,字冠帝 ; 段忠昱 ; 段忠曙 ; 段忠春. 礼载公下派祖(5世) : (明) 段明福,字子富 ; 段明茂,字子荣. 忠冕公生一子(7世) : (明) 段复珍. 生四子: 段惟凤,字鸣岐 ; 段惟学,字效先 ; 段惟科,字秋生 ; 段惟汉(失考). 明福公下房祖(12世) : (明) 段国印. 生五子: 段正宾,字玄如 ; 段正宣,字臣吾 ; 段正宠,字钦宇 ; 段正宦,字彬楚 ; 段正官,字可清(止). 礼鞺公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思天一显应文必开万. 礼载公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思廷国正绍登朝相明. 合谱派行(18世起) : 集凤先声定发祥贤才继起焕书香当年梓柞从新茂枝叶荣敷百代芳. 注 : 各支旧派行详阅第一卷影像第56页. 散居地 : 湖南省郴县, 郴州市等地. 书名据书衣题, 及版心题编目.

始祖：段翊,段规,段思丰

散居地：湖南省郴县,湖南省郴州市

族谱页数：185

编修人：段先夫, 段声镗, 段声高,段凤羙,段树声

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湖南省郴县,湖南省郴州市

原书: [出版地不详 : 出版者不详], 民国20[1931]重修. 12册 : 世系表. 注 : 此谱版心不标卷数. 卷数仅标列于书衣. 鄱阳始祖 : (唐) 段翊. 生二子: 段谦,字仲之(鄱阳) ; 段谟(西湖). 安仁始祖 : (宋) 段规,字大郎. 谦公11世孙. 由鄱阳徙衡州府安仁县. 规公生五子 : 段云兴(兴宁) ; 段云收 ; 段云超(竹溪源田) ; 段云开 ; 段云明(安仁塘田). 茶陵始祖(1世) : (元) 段思丰,字文曙,号怀溪. 元泰公(字诚斋)第四子. 云超公14世孙. 思丰公生六子(2世) : (元明之际) 段礼辐,字庆远 ; 段礼舆(小汾祖) ; 段礼䡴,字庆余 ; 段礼辀(茶陵大西关祖) ; 段礼鞺,字彰行,官名权钦(郴阳清溪祖) ; 段礼载,官名远同(郴县南岸祖). 礼鞺公下派祖(5世) : (明) 段明达,字哲人. 生七子: 段忠仁(止) ; 段忠昌,字世职 ; 段忠旻 ; 段忠冕,字冠帝 ; 段忠昱 ; 段忠曙 ; 段忠春. 礼载公下派祖(5世) : (明) 段明福,字子富 ; 段明茂,字子荣. 忠冕公生一子(7世) : (明) 段复珍. 生四子: 段惟凤,字鸣岐 ; 段惟学,字效先 ; 段惟科,字秋生 ; 段惟汉(失考). 明福公下房祖(12世) : (明) 段国印. 生五子: 段正宾,字玄如 ; 段正宣,字臣吾 ; 段正宠,字钦宇 ; 段正宦,字彬楚 ; 段正官,字可清(止). 礼鞺公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思天一显应文必开万. 礼载公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思廷国正绍登朝相明. 合谱派行(18世起) : 集凤先声定发祥贤才继起焕书香当年梓柞从新茂枝叶荣敷百代芳. 注 : 各支旧派行详阅第一卷影像第56页. 散居地 : 湖南省郴县, 郴州市等地. 书名据书衣题, 及版心题编目.

始祖：段翊,段规,段思丰

散居地：湖南省郴县,湖南省郴州市

族谱页数：214

编修人：段先夫, 段声镗, 段声高,段凤羙,段树声

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湖南省郴县,湖南省郴州市

原书: [出版地不详 : 出版者不详], 民国20[1931]重修. 12册 : 世系表. 注 : 此谱版心不标卷数. 卷数仅标列于书衣. 鄱阳始祖 : (唐) 段翊. 生二子: 段谦,字仲之(鄱阳) ; 段谟(西湖). 安仁始祖 : (宋) 段规,字大郎. 谦公11世孙. 由鄱阳徙衡州府安仁县. 规公生五子 : 段云兴(兴宁) ; 段云收 ; 段云超(竹溪源田) ; 段云开 ; 段云明(安仁塘田). 茶陵始祖(1世) : (元) 段思丰,字文曙,号怀溪. 元泰公(字诚斋)第四子. 云超公14世孙. 思丰公生六子(2世) : (元明之际) 段礼辐,字庆远 ; 段礼舆(小汾祖) ; 段礼䡴,字庆余 ; 段礼辀(茶陵大西关祖) ; 段礼鞺,字彰行,官名权钦(郴阳清溪祖) ; 段礼载,官名远同(郴县南岸祖). 礼鞺公下派祖(5世) : (明) 段明达,字哲人. 生七子: 段忠仁(止) ; 段忠昌,字世职 ; 段忠旻 ; 段忠冕,字冠帝 ; 段忠昱 ; 段忠曙 ; 段忠春. 礼载公下派祖(5世) : (明) 段明福,字子富 ; 段明茂,字子荣. 忠冕公生一子(7世) : (明) 段复珍. 生四子: 段惟凤,字鸣岐 ; 段惟学,字效先 ; 段惟科,字秋生 ; 段惟汉(失考). 明福公下房祖(12世) : (明) 段国印. 生五子: 段正宾,字玄如 ; 段正宣,字臣吾 ; 段正宠,字钦宇 ; 段正宦,字彬楚 ; 段正官,字可清(止). 礼鞺公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思天一显应文必开万. 礼载公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思廷国正绍登朝相明. 合谱派行(18世起) : 集凤先声定发祥贤才继起焕书香当年梓柞从新茂枝叶荣敷百代芳. 注 : 各支旧派行详阅第一卷影像第56页. 散居地 : 湖南省郴县, 郴州市等地. 书名据书衣题, 及版心题编目.

始祖：段翊,段规,段思丰

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族谱页数：221

编修人：段先夫, 段声镗, 段声高,段凤羙,段树声

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湖南省郴县,湖南省郴州市

原书: [出版地不详 : 出版者不详], 民国20[1931]重修. 12册 : 世系表. 注 : 此谱版心不标卷数. 卷数仅标列于书衣. 鄱阳始祖 : (唐) 段翊. 生二子: 段谦,字仲之(鄱阳) ; 段谟(西湖). 安仁始祖 : (宋) 段规,字大郎. 谦公11世孙. 由鄱阳徙衡州府安仁县. 规公生五子 : 段云兴(兴宁) ; 段云收 ; 段云超(竹溪源田) ; 段云开 ; 段云明(安仁塘田). 茶陵始祖(1世) : (元) 段思丰,字文曙,号怀溪. 元泰公(字诚斋)第四子. 云超公14世孙. 思丰公生六子(2世) : (元明之际) 段礼辐,字庆远 ; 段礼舆(小汾祖) ; 段礼䡴,字庆余 ; 段礼辀(茶陵大西关祖) ; 段礼鞺,字彰行,官名权钦(郴阳清溪祖) ; 段礼载,官名远同(郴县南岸祖). 礼鞺公下派祖(5世) : (明) 段明达,字哲人. 生七子: 段忠仁(止) ; 段忠昌,字世职 ; 段忠旻 ; 段忠冕,字冠帝 ; 段忠昱 ; 段忠曙 ; 段忠春. 礼载公下派祖(5世) : (明) 段明福,字子富 ; 段明茂,字子荣. 忠冕公生一子(7世) : (明) 段复珍. 生四子: 段惟凤,字鸣岐 ; 段惟学,字效先 ; 段惟科,字秋生 ; 段惟汉(失考). 明福公下房祖(12世) : (明) 段国印. 生五子: 段正宾,字玄如 ; 段正宣,字臣吾 ; 段正宠,字钦宇 ; 段正宦,字彬楚 ; 段正官,字可清(止). 礼鞺公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思天一显应文必开万. 礼载公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思廷国正绍登朝相明. 合谱派行(18世起) : 集凤先声定发祥贤才继起焕书香当年梓柞从新茂枝叶荣敷百代芳. 注 : 各支旧派行详阅第一卷影像第56页. 散居地 : 湖南省郴县, 郴州市等地. 书名据书衣题, 及版心题编目.

始祖：段翊,段规,段思丰

散居地：湖南省郴县,湖南省郴州市

族谱页数：240

编修人：段先夫, 段声镗, 段声高,段凤羙,段树声

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湖南省郴县,湖南省郴州市

原书: [出版地不详 : 出版者不详], 民国20[1931]重修. 12册 : 世系表. 注 : 此谱版心不标卷数. 卷数仅标列于书衣. 鄱阳始祖 : (唐) 段翊. 生二子: 段谦,字仲之(鄱阳) ; 段谟(西湖). 安仁始祖 : (宋) 段规,字大郎. 谦公11世孙. 由鄱阳徙衡州府安仁县. 规公生五子 : 段云兴(兴宁) ; 段云收 ; 段云超(竹溪源田) ; 段云开 ; 段云明(安仁塘田). 茶陵始祖(1世) : (元) 段思丰,字文曙,号怀溪. 元泰公(字诚斋)第四子. 云超公14世孙. 思丰公生六子(2世) : (元明之际) 段礼辐,字庆远 ; 段礼舆(小汾祖) ; 段礼䡴,字庆余 ; 段礼辀(茶陵大西关祖) ; 段礼鞺,字彰行,官名权钦(郴阳清溪祖) ; 段礼载,官名远同(郴县南岸祖). 礼鞺公下派祖(5世) : (明) 段明达,字哲人. 生七子: 段忠仁(止) ; 段忠昌,字世职 ; 段忠旻 ; 段忠冕,字冠帝 ; 段忠昱 ; 段忠曙 ; 段忠春. 礼载公下派祖(5世) : (明) 段明福,字子富 ; 段明茂,字子荣. 忠冕公生一子(7世) : (明) 段复珍. 生四子: 段惟凤,字鸣岐 ; 段惟学,字效先 ; 段惟科,字秋生 ; 段惟汉(失考). 明福公下房祖(12世) : (明) 段国印. 生五子: 段正宾,字玄如 ; 段正宣,字臣吾 ; 段正宠,字钦宇 ; 段正宦,字彬楚 ; 段正官,字可清(止). 礼鞺公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思天一显应文必开万. 礼载公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思廷国正绍登朝相明. 合谱派行(18世起) : 集凤先声定发祥贤才继起焕书香当年梓柞从新茂枝叶荣敷百代芳. 注 : 各支旧派行详阅第一卷影像第56页. 散居地 : 湖南省郴县, 郴州市等地. 书名据书衣题, 及版心题编目.

始祖：段翊,段规,段思丰

散居地：湖南省郴县,湖南省郴州市

族谱页数：240

编修人：段先夫, 段声镗, 段声高,段凤羙,段树声

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湖南省郴县,湖南省郴州市

原书: [出版地不详 : 出版者不详], 民国20[1931]重修. 12册 : 世系表. 注 : 此谱版心不标卷数. 卷数仅标列于书衣. 鄱阳始祖 : (唐) 段翊. 生二子: 段谦,字仲之(鄱阳) ; 段谟(西湖). 安仁始祖 : (宋) 段规,字大郎. 谦公11世孙. 由鄱阳徙衡州府安仁县. 规公生五子 : 段云兴(兴宁) ; 段云收 ; 段云超(竹溪源田) ; 段云开 ; 段云明(安仁塘田). 茶陵始祖(1世) : (元) 段思丰,字文曙,号怀溪. 元泰公(字诚斋)第四子. 云超公14世孙. 思丰公生六子(2世) : (元明之际) 段礼辐,字庆远 ; 段礼舆(小汾祖) ; 段礼䡴,字庆余 ; 段礼辀(茶陵大西关祖) ; 段礼鞺,字彰行,官名权钦(郴阳清溪祖) ; 段礼载,官名远同(郴县南岸祖). 礼鞺公下派祖(5世) : (明) 段明达,字哲人. 生七子: 段忠仁(止) ; 段忠昌,字世职 ; 段忠旻 ; 段忠冕,字冠帝 ; 段忠昱 ; 段忠曙 ; 段忠春. 礼载公下派祖(5世) : (明) 段明福,字子富 ; 段明茂,字子荣. 忠冕公生一子(7世) : (明) 段复珍. 生四子: 段惟凤,字鸣岐 ; 段惟学,字效先 ; 段惟科,字秋生 ; 段惟汉(失考). 明福公下房祖(12世) : (明) 段国印. 生五子: 段正宾,字玄如 ; 段正宣,字臣吾 ; 段正宠,字钦宇 ; 段正宦,字彬楚 ; 段正官,字可清(止). 礼鞺公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思天一显应文必开万. 礼载公派语(1世起)似为 : 思礼?友明忠复惟思廷国正绍登朝相明. 合谱派行(18世起) : 集凤先声定发祥贤才继起焕书香当年梓柞从新茂枝叶荣敷百代芳. 注 : 各支旧派行详阅第一卷影像第56页. 散居地 : 湖南省郴县, 郴州市等地. 书名据书衣题, 及版心题编目.

始祖：段万椿,段必恭,段明,段晓宇,段加章,段加远

散居地：湖南省湘乡县等地.

族谱页数：1454

编修人：段其选,段班琛,段为旸

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段氏四修族谱 [20卷,首2卷,末1卷]

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湖南省湘乡县等地.

原书: [出版地不详] : 馆阁堂修, 民国16[1927]. 23册 : 插图, 世系表. 太始祖 : (宋) 段万椿. 一世始祖 : 段必恭. 支祖 : 段明. 湘乡始迁祖 : (明清之际) 段晓宇 ; 段加章 ; 段加远 ; 段加富等. 散居地 : 湖南省湘乡县等地.

始祖：段翊,段才甫

散居地：湖南省宁乡县,湖南省益阳县等地.

族谱页数：1497

编修人：段赦生,段万醇,段述堂

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湖南省宁乡县,湖南省益阳县等地.

谱名：段氏宗谱 [12卷,首1卷](别名：宁益段氏五修宗谱) 作者：段赦生 ... [等]纂修 ; 段万醇主修 ; 段述堂总修居地：湖南省宁乡县,湖南省益阳县堂号：京兆堂本谱信息： [出版地不详] : 京兆堂, 民国19[1930铅字本存1册(页数杂异) : 插图, 世系表注 : 此谱不全仅残存卷首, 卷1-2 始祖 : (南唐) 段翊湖南始迁祖 : (明) 段才甫散居地 : 湖南省宁乡县, 及益阳县等地版心题 : 宁益段氏五修宗谱

始祖：段翊,段才甫

散居地：湖南省-长沙市-宁乡县,湖南省益阳县

族谱页数：153

编修人：段赦生,段万醇,段述堂

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段氏宗谱[12卷,首1卷]

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湖南省-长沙市-宁乡县,湖南省益阳县

原书: [出版地不详] : 京兆堂, 民国19[1930铅字本. 存1册(页数杂异) : 插图, 世系表. 注 : 此谱不全. 仅残存卷首, 卷1-2. 始祖 : (南唐) 段翊. 湖南始迁祖 : (明) 段才甫. 散居地 : 湖南省宁乡县, 及益阳县等地. 版心题 : 宁益段氏五修宗谱.

始祖：段全倕,段能赞.

散居地：湖南省湘潭市

族谱页数：220

编修人：段盛骐等修

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湘潭城北段氏家譜

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湖南省湘潭市

原书: [出版地不详] : 瑞山堂, 民国9[1920]. 4册 : 插图, 世系表. 湘潭始迁祖 : 段全倕 ; 段能赞. 散居地 : 湖南省湘潭县等地.

始祖：段延松,段绍卿

散居地：湖南省新化县古梅乡下往村,台湾省台北市

族谱页数：10

编修人：段建华

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湖南省新化县古梅乡下往村,台湾省台北市

原书: 稿本, 民国71[1982]记事. [11]页. 始祖 : (清) 段延松. 台湾始迁祖 : (民国) 段绍卿. 散居地 : 湖南省新化县古梅乡下往村 ; 及台湾省台北市等地.

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段姓氏族族谱概况

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段

姓氏排名：第94位。位于毛姓之后，郝姓之前。

人口数约：280万

郡望堂号：京兆郡，君轼堂

段字的本义是锤击、锤炼的意思。许慎《说文解字》对段字所作的解释是：“段，椎物也。”朱芳圃在《殷周文字释丛》中讲得更加明白具体，他说：“金文段，象手持椎于厂中捶石之形。”段字是象形字，一般认为段字的左边像山石或山崖的形状，右边的象形则是用手持锤击之。由此可知，段字的来历当与开采石料、打磨石器有关，它的起源应该是非常古老的。我们的远古祖先在人类历史的最早阶段就学会了使用和制造工具，在悠久漫长的史前时代，人类所使用的工具主要是打制石器和磨制石器。

《消失的屠门姓氏：一段中国历史的残片》

《消失的屠门姓氏：一段中国历史的残片》

一、屠门姓氏的起源屠门姓，也作屠门、屠夫，是中国古代的一个姓氏，其来源与屠宰业有关。在《汉书·王莽传》中记载了一个名为“杜陵郡人屠门少”的人物，这是关于屠门姓氏最早的文献记录。据传，这位名叫屠门的官员因得罪了皇帝而被贬为平民，失去了官职和俸禄，为了生计，他开始经营肉店生意。由于他精明能干，逐渐发展成了当地有名的肉市。后世便以“屠门”作为肉市的代名词。二、屠门姓氏的演变然而，随着时间的推移，屠门姓氏逐渐发生了变化。一方面，由于屠宰业逐渐被视为不光彩的行业，一些屠门家族的后人开始尝试改变自己的职业和姓氏。另一方面，由于战乱和政治动荡的影响，屠门姓氏的人口逐渐减少，一些家族甚至失去了自己的姓氏。在这个过程中，“屠”字作为一个单独的姓氏逐渐流行起来。据《姓氏考略》记载：“夏有屠国者，为商所灭。”这说明在夏朝时期，确实存在一个名为“屠国”的国家，而这个国家后来被商朝所灭。因此，“屠”字作为姓氏也逐渐...

古代人最佳睡眠时间段是什么时候？他们是不是也熬夜？

古代人最佳睡眠时间段是什么时候？他们是不是也熬夜？

根据古代的六时制，一天被分为六个「更」和六个「旦」，每个时辰大约等于现代的两个小时。这些时辰与古代的地支（十二地支是一个循环，代表二十四小时）有关，每个时辰都有特定的名称。然而，根据一般的观察和史书记载，可以了解到一些常见的古代人休息和起床的时辰。古代人一般在夜间的更时辰入睡，早晨的旦时辰起床。以下是一些常见的休息和起床时辰：休息时辰（更时辰）：子时（寅时）：晚上11点到凌晨1点之间。也是夜间的第一个时辰丑时：凌晨1点到3点之间。寅时：凌晨3点到5点之间。起床时辰（旦时辰）：卯时：早上5点到7点之间。辰时：早上7点到9点之间。巳时：早上9点到11点之间。

亲人离世，仕途也遭受打击，人生中最低迷的一段日子，柳宗元是怎么度过的呢？

亲人离世，仕途也遭受打击，人生中最低迷的一段日子，柳宗元是怎么度过的呢？

说起古代的改革家，大多都下场凄凉，比如商鞅、王安石、张居正，以及柳宗元。说起柳宗元，他的出身放在算得上很好了，出生于柳氏家族，还是官二代，要说家境真不算差。这样的出身就注定了他的不平凡，他从小被家族寄予厚望，承载着重振柳氏家族的人生使命。柳宗元早年的人生之路称得上顺风顺水，少年时以文成名，20岁就高中进士，25岁通过博学鸿词科考试，一路平步青云，然而他没想到，这段时光是他一生中最顺遂、最得意的一段时光。柳宗元中进士后不久，父亲就病逝了，他守丧三年，回到朝廷被安排到秘书省任校书郎。柳宗元与自己定下娃娃亲的杨氏结成连理，然而婚后仅仅两年，杨氏就因病去世。父亲和妻子相继离开了他。柳宗元写过一首悼念亡妻的文章《亡妻宏农杨氏志》，他在文中表达了自己老去之后“之死同穴，归此室兮”的意愿。从那以后，柳宗元便是“茕茕孑立，未有子息”孑然一人。在仕途上，柳宗元也遭遇重大打击，他结识了刘禹锡，又通过旁人的引荐...

适合中老年人练习的八段锦，要练多久才能有效果？

适合中老年人练习的八段锦，要练多久才能有效果？

现在广场舞队伍的规模越来越大，这是中老年人追求健康以及社交的一种方式之一。我国的文化语境比较特殊，儒释道教的发展也催生了健身方式的创新，比如我国的太极。其中八段锦也是古代的一种健身功法，跟着小谱来看看联系所需的时间吧。八段锦的功效有消除疲劳的作用，它能够加强四肢和躯干的伸展活动，有利于肺部的扩张，能够使呼吸加深，所以对疲劳有一定的作用，另外它也能够矫正肩背。一般情况来说，多数人练习八段锦需要练三到六个月的时间才有一定效果。图源网络八段锦在我国的历史是比较久远的。起源于北宋，共八百多年的历史。八段锦一共有八节，“锦”比喻的是这套动作柔和优美。八段锦之名，最早出现在北宋洪迈所著《夷坚志》中：“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。”八段锦在北宋时期已经流行起来，主要有坐势和立势之分。若是再往前追溯，可以在汉代发现类似八段锦的身影。三座西汉的墓葬中发现了一幅距今1...

大才子苏轼的三段爱情故事，哪一个更刻骨铭心？

大才子苏轼的三段爱情故事，哪一个更刻骨铭心？

提及苏轼的婚姻，我们最先想到的就是“十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟,无处话凄凉”的绝唱。韶光已逝，天人两隔，这是苏轼的追思与哀悼。《江城子》这首词是脍炙人口的，但可能很多人都不太清楚词中追念的人是谁？就让小谱带你来看看苏轼的三段刻骨铭心的爱情故事吧。图源网络苏轼的《江城子》是为王弗所写，王弗是他的结发之妻。苏轼对王弗最开始没有什么情感，甚至是有点看不起她，因为他觉得王弗是一个没什么文化的人，就只能在家洗洗衣服做做饭。直到有一次苏轼在一旁背书，卡壳之时，王弗却能够接上后面的句子。苏轼这才对王弗有了新的认识。他们的感情也是从这个时候开始浓厚的。王弗再者，此时的苏轼还不够成熟，王弗为他提供了很多忠言。苏轼做官之后，许多人慕名前来拜访，王弗就会在屏风后面听，事后再跟苏轼细细分析客人的人品如何，规劝苏轼远离口腹蜜剑的人。后来王弗病逝，年仅26岁。王弗陪伴了苏轼寒窗苦读的日子，尽管过了十年，...

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